はじめに：通勤時間が“空白の時間”だった頃
私は岡山県在住のサラリーマンで、電車で片道60分の通勤をしています。
以前はこの時間、スマホでSNSやニュースをぼんやり眺めて過ごすだけ。
「この1時間、ただ消えていってるだけだな」とふと思ったことが、自己投資を始めたきっかけでした。
どうせならこの時間を“未来の自分への投資”に変えられないか？
そんな思いから試してよかった習慣を、今日は5つご紹介します。
1. Audibleで耳から学ぶ：耳は暇している！
Amazonの「Audible（オーディブル）」を使えば、通勤中でも本を“聴く”ことができます。
私が最初に聴いたのは『嫌われる勇気』。通勤中の気分が軽くなり、視野が広がる感覚を味わいました。
目が疲れていてもOK。混雑していてもOK。耳学習は思った以上に快適でした。毎日自分磨きができ、仕事もレベルアップすること間違いなし！
2. Kindleで毎日10分の読書習慣を
紙の本を持ち歩くのが面倒な方には、Kindle Paperwhiteがおすすめ。
私はビジネス書やライフハック本を中心に、朝の電車で10分読むようにしています。
「小さな習慣」や「アウトプット大全」は、通勤で読んだだけで生活の質が上がったと感じました。
3. ToDoアプリで1日のタスク整理
電車に乗ってからスマホの「Todoist」で今日の仕事やプライベートのタスクを確認するのが、今では朝のルーティンになっています。
頭の中が整理され、職場に着いてスタートダッシュできることを実感できます。
4. 語学アプリで英語学習をルーティンに
4. 語学アプリで英語学習をルーティンに
通勤時間を使って英語力アップにも挑戦しています。
使っているのは「スタディサプリENGLISH」。1回3分〜で完結するので、移動中でもストレスなく続けられます。
今は娘に「パパ英語しゃべれるの？」と言われながら、こっそり頑張っています（笑）
→ スタディサプリENGLISH公式サイト（アフィリエイトリンク）
5. “思考ノート”で気持ちを整える
最後におすすめしたいのが「思考ノート」。
スマホのメモアプリや小さな手帳に、毎朝こんなことを書いています：
- 昨日よかったこと3つ
- 今日やるべきこと1つ
- 感謝していること1つ
たった5分でも、心が落ち着き、自分を前向きにリセットできるようになりました。
おわりに：通勤は“学びの時間”に変えられる
忙しい毎日の中で、「通勤時間」は意外にも貴重な自由時間です。
SNSを見て終わる1時間を、学びや成長の時間に変えるだけで、半年後の自分が変わります。
ぜひ、今日ご紹介した中から1つでも試してみてください。
あなたの通勤時間が、未来への投資になりますように。
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